ゆるっとカラダ改善中の齋藤史枝です。
はじめましての方はコチラの自己紹介をご覧ください。
子供の頃から、たまーに風邪を引くぐらいとか、擦り傷切り傷みたいな怪我してぐらいで、大きな病気をしなかった私。
このまま元気で病気知らずで年取って死ぬと思っていたけど
年齢とともに疲れが取れなくなり、頭痛に悩み、お腹すいてイライラしたり、寝付きが悪くなり、浮腫やすいし、トイレは近いし…などいろいろな不調が出てきました。
その頃、病院に行っても頭痛の原因は分からず終い
お腹が張って苦しいとか、腱鞘炎や腰痛とか
全て、 何をすれば治るのか分からずしまいでした。
ファスティング(断食)マイスターと健康美容食育指導士の資格を取って、食べ物の良し悪しがわかるようになりました。
腸内環境解析士の資格を取ってからは、便の色や形でも健康診断がちょっとはできるのを知ったし、検査キットの取り扱いができます。
簡単に腸内フローラを調べることができます
そういういろんな資格を取ったけど、自分が何が合うのかよくわからず、ファスティングすれば健康だ〜と思っていました。
だからといってファスティングすればスッキリはするけど、全てが解決はしていませんでした😭
もっと、何かを探したいと思って勉強に参加している「三山塾」でわかったことが、体質によってやるべきことが違うということ！！
私は筋力もないけど、消化力がないことがわかりました。
自分の腸内フローラが良くないのは知っていたけど、「副腎疲労」が気になって、尿有機酸検査をして結果を聞いたら、私の小腸内は稀に見る悪化度合いらしいんです。
消化もできてなければ、吸収もできてないんです。
でも、副腎疲労は病気ではないけど、これから何を引き起こすのかわからない爆弾💣ではないかと私は思っていますが、悪玉を無くすよりも善玉を増やすよりも、悪いもの食べないことよりも、大事なことがあったのがわかりました。
血糖値を安定させること❗️
美容師やってて、お客さん施術しなきゃいけないのに、水飲んだり食べたりしなきゃいけないのって、一時的にはできるんだけど、安定するようにできるのかな〜🤣
食べるな❗️と言われるよりは幸せなことです💖
量は少ないけど、1日に5食ぐらいは食べるかんじです😊
元旦に想いを込めて、体質改善とかいろんな夢を１００個書きました。夢叶えるぞー。
髪色しょっちゅう変わる美容師ふみえ 
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