楽しいの大好きな齋藤史枝です。はじめましての方はコチラの自己紹介をご覧ください。
私、サニーキッチンさんの「人生変わる米粉パン食パン🍞」認定講師
になっていまして、先日講座開催しました😊
小麦のパンは消化しにくいから食べないようにしているけど、米粉のグルテンフリーのパンなら消化がスムーズだし、無味無臭のココナッツオイルは味方になるし、自分で作るから当然無添加だよ❗️
講座は２時間で焼き上がりまでできちゃいます。 早いと思いませんか⁉️
私のオススメの食べ方は、スライスしたパンをレンジでチンして、オーガニックMCTオイルを垂らしてからシラスを乗せて食べると、しっとして美味しいしタンパク質が摂れるので、体も喜ぶパンになるよ🍞🤣
女性って、糖質大好きで甘いものやパン好きな人が多いけど、わたしもその一人なのね💦
タンパク質摂らないと筋肉質出来ないし、消化するにもタンパク質が必要だし、お肉🥩よりも魚🐟の方が消化しやすいから、👆のシラス乗せって超オススメなのね〜。
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髪色しょっちゅう変わる美容師ふみえ 
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