髪色しょっちゅう変わる美容師ふみえ

　

ゆる～く体質改善中の齋藤史枝です。　

　

初めましての方は→自己紹介をご覧ください。　

　　

　

昨年、ホットヨガ無料体に参加するだけして、入会はしないぞ！！　

　

と決めていたんだけど、勧誘の説明を受けたら、私向きのプランが3か月だけお得というのを聞いて、エアリアルやれるなら期間限定でやってみよー(笑)　　　

と、期間限定と決めてスタートしました。　

　

何が変わったかは分からないけど、体幹が弱いことと筋肉が少ないことと、体が本当に硬いことを再確認できました(-_-;)　　

　

体が硬いというのは、ストレッチや運動をしていないだけではない！！　　

　

というのも分子整合医学を学んだので摂った方が良い食材良くない食材も知っているけど、ゆる～く改善やっています。

　

ホットヨガって暑くて好きなんだけど、私がヨガのポーズが素敵にできてないこととか、同じことを続けるのが苦手なんです(-_-;)　　　

　

西洋占星術的にいうと、月の星座が牡羊座だから、始めるのは得意だけど飽きちゃうのは仕方ないよね！ってやつです。

　

やれてもいないのに、通っていることに飽きちゃったりするんです(笑)　　

でも、誰にも迷惑はかけてないから良いんですけどね。

やりたいと思っているエアリアルの時間と私の都合が合わなくて、最後の3か月目　

やっと初心者用を受講し、最後の昨日はワークアウトとかいうハードなメニュー！というのを知らずに

クルクルしたり、逆さになるのがハードなるのだと思っていたので参加。　

　

そしたら、めっちゃ筋トレなかんじで、へとへとになりました。

　

エアリアルだけ単発で行きたいなー

と思いました。

　

副腎疲労を心配して「カラダ塾」に通い、ミニ食育講座も受けて　

最近はメンタル講座も受けていますが、メンタルに食改善が関係するなんて

全く知らないで酒と甘いものコーヒーに依存していた私が

今は、2か月の禁酒をしていて、「私って幸せなひと」と思えています。

　

　

変えたいと思っっている今は、食と言葉を意識しようと思っています。

　

なかなか難しいけど、思いは現実を作るし、慣れてると思った方がお得な人生を歩めるのかなぁ(笑)　

　

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